Творческое объединение «Силовое троеборье»

В жизни лучшее подспорье - 

Силовое троеборье,

Ты не будешь агрессивным,

Станешь сильным и спортивным.

Руководитель творческого объединения  «Силовое троеборье»  - Град Владимир Зенкович – педагог дополнительного образования, мастер спорта России международного класса по пауэрлифтингу (силовому троеборью), жиму штанги лежа, Абсолютный чемпион Челябинской области по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа 2006г., Чемпион Уральского и Поволжского округа России 2004, 2005, 2006 г.г., Чемпион России по жиму штанги лежа 2007г., Чемпион Евразии по жиму штанги лежа 2007г., Чемпион мира по жиму штанги лежа 2009г.

Ребята занимаются в ТО «Силовое троеборье» с 10 до 18 лет. Силовое троеборье состоит из 3-х упражнений - приседания со штангой, жим лежа, становая тяга. Главной задачей для спортсмена является поднять как можно больший вес в каждом из упражнений. В силовом троеборье, в первую очередь важны силовые показатели, а не красота тела.

К основным преимуществам занятий силовым троеборьем можно отнести:

• увеличение выносливости;
• укрепление сердечно-сосудистой системы;
• существенные улучшения силовых показателей;
• повышение иммунитета;
• укрепление костей, сухожилий и различных мышечных групп;
• положительное влияние на гормональную систему.