Размер шрифта:
A
A
A
Цвета сайта:
Ц
Ц
Ц
Изображения
Вкл.Выкл.

20.11.2018

Настройки

Обычная версия

Творческое объединение «Силовое троеборье»

В жизни лучшее подспорье - 

Силовое троеборье,

Ты не будешь агрессивным,

Станешь сильным и спортивным.

Руководитель творческого объединения  «Силовое троеборье»  - Град Владимир Зенкович – педагог дополнительного образования, мастер спорта России международного класса по пауэрлифтингу (силовому троеборью), жиму штанги лежа, Абсолютный чемпион Челябинской области по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа 2006г., Чемпион Уральского и Поволжского округа России 2004, 2005, 2006 г.г., Чемпион России по жиму штанги лежа 2007г., Чемпион Евразии по жиму штанги лежа 2007г., Чемпион мира по жиму штанги лежа 2009г.

Ребята занимаются в ТО «Силовое троеборье» с 10 до 18 лет. Силовое троеборье состоит из 3-х упражнений - приседания со штангой, жим лежа, становая тяга. Главной задачей для спортсмена является поднять как можно больший вес в каждом из упражнений. В силовом троеборье, в первую очередь важны силовые показатели, а не красота тела.

К основным преимуществам занятий силовым троеборьем можно отнести:

  • увеличение выносливости;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • существенные улучшения силовых показателей;
  • повышение иммунитета;
  • укрепление костей, сухожилий и различных мышечных групп;
  • положительное влияние на гормональную систему.

 

Опрос

Кто был на сайте

Результаты
Конкурсы профессионального мастерства
100-летие системы дополнительного образования
Вернисаж на Алом поле
Календарь мероприятий
«Мир добра и толерантности»
Акция Подросток
Государственная итоговая аттестация – 2018
Приём детей в образовательные организации
Проект "Школьный гольф"
Профориентация